Solcreme på skiferien?
Når man tager på skiferie, er fokus på at få mest muligt ud af pisterne, nyde de smukke omgivelser og slappe af i hytterne. Men der er én vigtig ting, som mange glemmer – solbeskyttelse. Ja, du læste rigtigt: solcreme! Selvom det måske virker underligt at tænke på solbeskyttelse, når man er omgivet af sne og kulde, er det faktisk helt nødvendigt. Her er hvorfor.
1. Sne reflekterer solens stråler!
De fleste af os forbinder solens farlige UV-stråler med varme sommerdage, men solen er faktisk meget stærk, når den reflekteres fra sneen. Sneen kan reflektere op til 80% af solens UV-stråler, hvilket betyder, at du bliver eksponeret for stråling både direkte fra solen og indirekte gennem reflektion. På højder, hvor skiområderne ofte ligger, kan UV-strålerne også være endnu stærkere. Det betyder, at risikoen for solskader på skiferien er stor, selv når vejret er overskyet eller koldt.
2. Højden gør forskellen!
Jo højere oppe du er, desto stærkere er solens stråler. På bjergtoppe, hvor mange af de bedste skiområder ligger, er UV-strålerne cirka 10-12% stærkere for hver 1000 meters højde. Det betyder, at du udsættes for langt mere UV-stråling end på jorden. Uden beskyttelse kan du risikere solskader på bare én dag i sneen.
3. Koldt vejr betyder ikke lavere UV-stråling!
Mange tænker, at de ikke behøver at bruge solcreme på en skiferie, fordi det er koldt og overskyet. Men faktisk er det netop på disse dage, hvor UV-strålerne kan være ekstra farlige. Vinden og kulden kan skjule de varme stråler, så du føler dig ikke brændt, men din hud er stadig udsat. Uden solcreme kan du ende med at få solskader, selvom du ikke føler, at du er blevet solbrændt.
4. Solbeskyttelse er vigtig for din huds sundhed!
Langvarig UV-eksponering kan føre til både akutte og langsigtede skader på huden. Udover at det kan forårsage solskader og forbrændinger, kan gentagen eksponering for UV-stråler øge risikoen for hudkræft og fremskynde ældning af huden. Skiferien er en perfekt anledning til at tage ansvar for din huds sundhed og anvende solbeskyttelse dagligt.
5. Hvordan beskytter man sig bedst?
Vælg en solcreme med høj faktor! På skiferien anbefales det at bruge solcreme med SPF 30 eller højere. Den skal være vandtæt og designet til at beskytte mod både UVA- og UVB-stråler.
Smør dig godt ind: Husk at smøre alle udsatte områder – ansigt, hals, ører og hænder – og påfør solcremen flere gange om dagen, især efter du har været i kontakt med sneen.
Glem ikke læberne. Brug en læbepomade med solfaktor for at beskytte de sarte læber mod forbrænding.
Tænk på øjnene! UV-stråler kan også skade dine øjne, så husk at tage solbriller med UV-beskyttelse. Mange skibriller tilbyder også beskyttelse mod UV-stråling.
Det er nemt at glemme solbeskyttelse, når man er på skiferie, men UV-strålerne er lige så stærke på de kolde bjergtoppe som på en solrig strand. Ved at bruge solcreme og beskytte dig mod solen kan du undgå skader på huden og sikre, at din skiferie ikke efterlader dig med solskader, der kunne have været undgået. Så husk lige solcremen!
EVA SCOTT skincare WEBSHOP
Se udvalget af solcremer her.
DAGCREME MED SPF30 fra iS Clinical, 100 gram https://www.evascottskincare.com/product-page/extreme-protect-spf30-100-mg
SOLCREME MED SPF50 fra Mesoestetic
SOLCREME MED SPF50 fra YUMI (OBS! Der er et par ugers leveringstid på denne!)
Kommentit